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Blog de Regmarie
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Phase d'attaque: Régime soupe aux choux publié le 12/11/2013 à 23:09
Il ya 2 ans j'avais perdu 5 kg en 1 semaine... donc demain je recommence pour démarrer cette phase d'attaque censée me motiver pour la suite :)
Mon Plan de regime pour la semaine le voilà :
Une semaine type de menus :
Lundi : soupe + fruits (sauf banane et pastèque). Eau et thé sans sucre.
Mardi : soupe + légumes, à volonté, frais, crus ou cuits à la vapeur. Eau et thé (sans sucre).
Mercredi : soupe + légumes verts. Eau et thé (sans sucre).
Jeudi : soupe + 3 bananes. Eau et thé (sans sucre).
Vendredi : soupe + tomates + 150g de viande de boeuf. Eau et thé (sans sucre).
Samedi : soupe + légumes + 150g de viande de boeuf. Eau et thé (sans sucre).
Dimanche : soupe + légumes + riz brun + fruits non sucrés. Eau et thé (sans sucre).
Je rajouterais à ce type de plan mes complements alimentaires, mes flocons d'avoines et mes galettes de blés.
Mercredi ==> Mardi
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