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Blog de Regime64
aide blog-
Je m’appelle... publié le 09/09/2008 à 19:58
Salut je m'appelle Sabine, je savais pas quoi prendre comme Pseudo , je sais pas si on peut le changer. Mais bon je reviens sur ce site car je suis re-motivée pour perdre du poids, là cette semaine j'ai noté ce que j'ai mangé sans trop me priver non plus mais en faisant gaffe.
ce que je fais par contre dès fois c'est que je pète un cable et que je mange n'importe quoi comme mardi : pu d'électricité dans le quartier, du coup je me suis achetée 2 sandwich froids bien gras avec des chips, j'aurais pas pu me faire une salade à la maison?
alors comme on est bientôt l'été perdre 3/4 kilos d'ici là j'aimerai bien! alors je vais essayer de suivre à la lettre ce régime (pour une fois!) en plus j'ai une imprimante j'ai pas à râler de devoir recopier à la main ce que je dois manger! bref si les 1 kilo par semaine ça marche je suis preneuse!!!
Sinon quoi dire d'autre... je fais souvent du sport enfin de la gym, la piscine la plus proche ouvre uniquement que lorsque je suis en cours! (grrrr) sinon faudrait que je paye le bus que je fasse plus de 30 min de trajet traverser une rue très passante et payer mon entrée, il faut que j'ai au moins l'aprem de libre pour y aller nager 30/45min et repartir!
mon alimentation Petit-déjeuner : céréales + 1/4 de baguette Verres d'eau : 2 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Ce n'est pas difficile de faire une cuisine minceur sympa.
Il existe actuellement, dans la collection livre de poche, des livres de recettes Weight Watcher. J'en ai acheter récemment 2, on y trouve des chose absolument sympatique et facile à préparer. Je suppose qu'étant étudiant, vous n'avez pas toujours envie de grande cuisine ?
Un exemple de recette : gratin de légumes au veau
Pour 4 : 300 gr de veau haché, 1 courgette, 1 aubergine, 1 oignon, 1 boîte de tomates pelées.
On coupe les légumes en petits morceaux. Dans un plat à gratin, on alterne légumes, 60 g de riz cru, viande haché mélangé à un oeuf, 4 cc de chapelure, légumes. On arrose avec 1 bouillon dégraissé dilué dans 20 cl d'eau et 4 cc de concentré de tomate. On couvre d'une feuille d'alu. Et au four pendant 50mn.
Bon appétit. C'est super bon.
A bientôt