Bonjour à toutes,

C'est une nouvelle semaine qui recommence.

Et bien pour un lundi, ça a été. J'ai bien bossé. Les gamins ont passé une bonne journée au collège, ils continuent à faire connaissance avec leurs profs et ça se passe plutôt bien. Ils ont eu sport tous les deux aujourdh'ui et ils ont souffert (pourtant ils sont jeunes eux !!! hihihi). Ils sont ko, nous allons ENFIN avoir une paix royale ce soir. D'ailleurs, je ne vais pas tarder à aller les voir dans leur chambre car je les trouve beaucoup trop calme mais peut être ce sont ils endormis ?

Les filles, je vais nettement mieux. Monsieur l'osthéopate a fait du bon boulot, quelques raideurs encore dans la nuque mais c'est nettement mieux. Demain, j'ai une 2ème séance. Si je me sens encore mieux, je tenterai le coup d'aller à la gym, jeudi.

Sinon le week end a été plutôt bon. Il a plu samedi mais dimanche ça a été et aujourd'hui il a fait beau, pas chaud mais c'était supportable.

Voilà mes amies, et vous votre we, s'est il bien passé ? J'espère qu'aucune d'entre vous n'a été touchée par les pluies torrentielles qui sont tombées en causant de graves dégâts.

Je m'en vais vérifier mes lasagnes au poulet qui sont au four, HUM, elles embaument la maison.

Ensuite je viens vous faire coucou sur vos blogs.

Bisous mes amies, à + tard et je vous souhaite une excellente semaine. Gros bisous.

 Voici ma recette des lasagnes au poulet pour 4 personnes,
12 feuilles lasagnes, 4 blancs de poulet, ail, persil, sel, poivre, 400 coulis de tomates, 80 g gruyère rapé.
1) hacher le poulet avec l'ail, persil, sel et poivre
2) huiler un plat et étaler 4 feuilles, y répartir la moitié du hachis
3) recouvrir de 4 feuilles et étaler le reste du hachis
4) recouvrir des 4 feuilles restantes, arroser avec le coulis et le gruyère
5) mettre 30 mns à 180 °C.

qualité de votre diet du mardi 9 septembre (Moyenne)

Petit-déjeuner jus de fruit+lait+1cac nesquick+50 pain complet   Déjeuner épinards+2 oeufs+50g pain complet+2 babybels+compote   Goûter ou snack 50g pain complet+beurre (trop de pain aujourdh'ui, je sais. en plus il est fait maison !!!)   Dîner épinards+escalopes de dindes gratinées   Verres 5