Je me suis pesée ce matin et j'ai constaté, comme je le savais déjà, que ma balance avait bien retenu mon poids de vendredi passé...C'est tout à fait normal. J'ai passé la semaine à reperdre les 500 grammes que j'avais pris le week end en famille. Et si je vous racontais ce que j'ai fait pour reprendre ces 500 grammes ? Vendredi à l'arrivée : chips, noix et raisins secs, 1 verre de champagne - jus de fruit industriel Vendredi soir : Cappelini bolognaise : je n'en ai pas pris beaucoup, mais trop et en plus les cappelinis blancs, ce sont des calories et rien d'autre.- un verre de vin rouge. Samedi matin : en plus de mes céréales et de mon yaourt...2 petits pains avec jambon et fromage. Dans la journée, grignotage : 4 carrés de chocolat au lait - une crêpe avec sauce au chocolat et crème fraîche - le soir : gourmet (beaucoup trop de viande) - mayonnaise - frites (plus qu' assez...) Seul le potage du midi était réglo,mais j'ai pris 3 tr. de pain au lieu de deux. Et le dimanche j'ai bien commencé la journée par un croissant et deux pains au chocolat + 2 petits pains avec oeufs brouillés - 2 carrés de chocolat au lait et naturellement mes céréales et mon yaourt... A midi..ouf...chou fleur - quorn - purée et croûte sauce blanche et fromage (trop de pdt naturellement - j'ai aussi mangé des pommes - du melon - des poires.... Bon, je ne sais pas si j'ai oublié quelque chose. Je ne me suis pas sentie lourde - j'ai bu mes verres d'eau...mais je savais au moment même ce que je faisais et aussi que cette semaine serait destinée à reperdre tout ça.
Le principal c'est que les 500 grammes se sont envolés et qu'avant je les aurais trainés avec moi, comme un bien dont on ne se défait pas, même pas sous la menace.
Donc, ne désespérez pas si vous aussi faites parfois des écarts. Ne vous jetez pas sur des projets impossibles à réaliser, mais adoptez la "tortue attitude" : Rien ne sert de courir, il faut partir à temps :)
Bisous et bonne journée