Et voilà, c'est reparti. Hier après avoir bu en 1 jour ce que je bois normalement en une semaine, j'ai commencé la journée par un grand verre d'eau. On avait annoncé du beau temps pour le week-end, et bien c'est la grisaille, alors faudra faire avec. Heureusement, il ne pleut pas. Notre boulanger est en vacances, et il parait qu'il y a du bon pain à 20 bonnes minutes de marche d'ici...N'est-ce pas merveilleux ? hihi...Mon mari me demande toujours pourquoi j'ai besoin d'un but pour aller me promener. Et bien, c'est comme ça...Je n'arrive pas à sortir, faire le tour des pâtés de maisons ou aller me perdre dans les bois (je me perds toujours dans les bois - même équipée de la meilleure carte , et là je marche toute la journée pour retrouver mon chemin ;) Donc, sans me poser trop de questions, je vais de ce pas chez ce merveilleux boulanger (selon ma voisine) pour y acheter mon pain complet avec plein de petites graines. Les sandales et la petite robe d'été ce sera pour demain, enfin, espérons..là, ce sera pantalon, chaussures fermées et pull-over... On n'a pas d'été cette année, mais l'automne est doux pour l'instant, haha...Oh, et avant de partir, je pense à toi Vicki et je cours vers la cuisine me servir le deuxième verre de la journée :)
Bon...ai fait une marche forcée de plus d'une heure, le boulanger ayant, lui aussi pris des vacances. Je suis passée par des chemins que je n'avais jamais vu au paravant. J'ai même eu envie de cueillir des orties, mais je n'avais pas de gants avec moi :) Donc...vive les boulangers en vacances....
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
gruaux d'avoine avec pommes et noisettes pilées |
| Déjeuner : |
potage aux légumes maison - 2 tartines avec salade de concombre et de betteraves - une demi tranche de jambon - une nectarine |
| Goûter ou snack : |
un déca + 10 gr. de choc. noir |
| Dîner : |
salade d'avocats etc..(recette sur le site) - dorade au four (recette sur le site) - 10 fraises (sans chantilly) - infusion + 10 gr.choc.noir |
| Verres d'eau : |
7 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Et maintenant je cours à la cuisine boire un verre d'eau et puis en route pour la marche forcée chez un boulanger qui habite de plus en plus loin...hihi...
Quand je serais en stage, c'est 8heures par jour debout à arpenter les couloir de l'hopital d'une chambre à l'autre. Je vais prendre le podomètre de mon frère pour voir combien de marche ca fait par jour, je parie que je vais être surprise.
Et puis quand je serais au cours théorique, plus question de prendre l'ascenseur (toujours plein), je monte les 6 étages à pied.
Bon courage à toi et félicitation.
Ce soir en rentrant j'avais un pain maison fait par ma maman. Elle vient de s'acheter une machine à pain et est tte fière de faire profiter de ses essais.... Heureusement il est complet "OUF l'honneur est sauf"
Merci, je me sens beaucoup mieux quand je marche. J'ai tendence à avoir les jambes lourdes et un peu de rétention d'eau depuis ma ménopause, mais avec la marche les lourdeurs disparaissent, surtout si je marche assez vite. Je vais regarder sur le site si je trouve cette expo, comme ça ce sera comme si j'y étais :). Quant à la recette, j'en ai une délicieuse de tomates farcies (mais végétarienne). Elle est en néerlandais, je pourrais te la traduire en français, comme ça tu auras et la tourte et les tomates :D
Moi aussi je préfère un but, pour la marche, c'est plus agréable. Aujourd'hui expo photos dans les jardins du château de Prague: on en revient.
Pour la recette il s'agit de la tourte aux lègumes, dont la liste est bien faite mais dont le descriptif donne la recette des tomates farcies.
Mais les autres recettes sont bien agréables et à faire et à déguster et comme on perd des kilos alors...