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Bonjour !
Blog de Raska
aide blog-
Et voilà... publié le 24/08/2007 à 12:38
Et vpilà. j'ai reçu mon programme...N'ai pas encore lu plus loin qu'un "grand verre d'eau en plus". Comme j'oublie souvent de boire mon litre et demi d'eau, je trouve cet objectif déjà très bon à prendre en compte... Je vais donc les compter mes verres d'eau. Fontaine, j'irai boire à ton eau...et vous aussi mes compagnes de route ;) Bon, lisons le restant du programme maintenant....
Très intéressant et tout à fait à mon goût. Cela ressemble étrangement au régime de WW - le seul que j'aime faire car il est équilibré et on mange à sa faim.. Et la bonne nouvelle c'est que, en faisant plus d'exercices ces derniers jours et en faisant plus attention pour ne pas décevoir mes amies, j'ai maigri de 500 grammes. Là, je ne me pèse plus jusqu'à vendredi prochain = dur, dur...je suis esclave de ma balance, je dors avec ...mon alimentation Petit-déjeuner : flocons d'avoine - pomme - lait de soja à la banane Déjeuner : potage maison (légumes divers )2 tartines avec restant de la salade de surimi faite hier Goûter ou snack : 1 déca + 10 gr de chocolat noir 70 % - infusion - Dîner : 100 grs de penne cuits - ratatouille (comme dans la recette)- 1 kiwi Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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Et avec ces exercices c'est également la paix intérieure, se sentir bien dans sa peau, profiter du moment au lieu de penser à hier ou à demain...enfin, tellement de choses..Je crois que tu ferais bien d'aller regarder sur un site (convenable) J'en connais quelques-uns mais ils sont en anglais..; de toute façon, si le prof de yoga est correct, il doit vous offrir la première leçon. Si tu aimes tu restes, et autrement tu vas faire de la boxe, lolllll...
Félicitation pour tes 500 g. Moi aussi, je suis accro à ma balance, mais là je me pèse dimanche, surprise.
J'ai fait ma scéance de yoga ce matin (une heure et demi). Cet après midi on va faire les courses, et comme je vais toujours en grande surface, je cours dans tous les sens, donc, marche forcée et agréable aujourd'hui ;)