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Bonjour !
Blog de Raska
aide blog-
mercredi, il pleut... publié le 22/08/2007 à 11:20
Me revoilà. Hier je n'ai pas assez bougé pour brûler toutes les calories que j'ai ingurgitées. Essayons de faire mieux aujourd'hui. La pluie est mon alibi ou alors le soleil ou le froid : trop mouillé, trop chaud, trop froid et ça pendant que mon petit mari court ses 50 kms par semaines par tous les temps...snifff...
Je voudrais avoir le courage d'aller nager quelques fois par semaine, de faire de la marche à pied..J'adore tout cela, mais je me sens si bien devant mon ordinateur.. Vous reconnaissez-vous ? De toute façon, je dois me motiver moi-même...Si vous avez une amie sportive près de chez vous, profitez-en et demandez-lui de venir sonner et de vous emmener faire un peu de sport avec elle. Ca aide.
16.20
Youpieee, j'ai fait pratiquement une heure de marche à pied forcée. Je me sens moins coupable que ce matin. Si seulement je pouvais me motiver de faire un peu de sport tous les jours, ce serait formidable !mon alimentation Petit-déjeuner : muesli sans sucre avec yaourt de soja et fruits frais Déjeuner : potage maison (recette trouvée ici) 2 tartines, une demi tranche de fromage de chèvre Goûter ou snack : 1 déca + 10 gr de ch.noir, une nectarine Dîner : tomates crevettes, mayon.allégée, trois pdt. Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Je reviens de la piscine et j'ai fait une vingtaine de longueurs...Si je n'avais pas eu ce blog pour le crier sur tous les toits, sur que je ne l'aurais pas fait...:DDD
j'ai moi-même fait un peu de gym ce matin: mais il faudrait de la constance...