Je comprends mieux maintenant comment il se fait que beaucoup de personnes mangent n’importe quoi n’importe quand.
Hier j’ai donc commencé un nouveau régime qui est pareil à celui d’aujourd’hui.com (fruits- légumes - pâtes –riz – pain…) mais les deux premiers jours sont des jours de désintoxication. Le matin on n’a droit qu’à une infusion d’eau citronnée avec un c.c. de miel d’acacia et le restant de la journée on a droit à deux repas (un plat de légumes avec du riz et le soir une soupe aux légumes) et on boit beaucoup d’eau pour éliminer.
Suite à ma distraction du midi où j’avais employé du yaourt bio vanille au lieu de yaourt bio tout court, je suis donc allée faire quelques courses…
Et bien j’ai été étonnée de ce qui m’arrivait. Tout, mais alors tout ce que je voyais, j’aurais sauté dessus et je l’aurais mangé. Des trucs que d’habitude je n’aime même pas, comme les bonbons, les biscuits, les chips, les barres chocolatées. Tout ce petit monde me tendait les bras et me chuchotait à l’oreille : prends-moi, prends-moi…
J’ai résisté, car je savais que ces deux jours seront vite passés et qu’après je remangerai tout ce que j’aime et que je ne devrai me priver de rien si je respecte les quantités, mais là, j’ai ressenti ce que les accros aux régimes « maigrir vite pour reprendre encore plus vite » vivent à chaque instant.
Alors je vous lance un appel. Soyez sages, soyez raisonnables. Il faut maigrir pour être en bonne santé : BMI entre 20 et 25 – tour de ventre 80 pour les femmes et 94 pour les hommes, mais ne vous privez pas pour vouloir être parfaite, car ce ne sont pas que vos kilos, c’est aussi votre bonheur que vous mettez sur la balance.
Gros bisous et bon courage