En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de RaphaAime

aide blog

  • Jour 3
    publié le 26/02/2014 à 08:27

    8h20

    Bonjour tout le monde ! J'espère que la motivation ne vous quitte pas. Pour ma part, elle est toujours là. 77,1 Kg ce matin, presque 1 kilo en moins, ça encourage à continuer. Aujourd'hui le programme prévoit 3 tranches de pain beurrées mais je n'en mange qu'une car c'est trop pour moi.

    9h20

    Le sport du jour est fait, sauf la marche. J'irai après mon émission pour poster mon courrier. Le bureau de poste est à 1,4 Km donc ça va me faire une séance plus longue que prévu, mais comme il fait beau ça me fait plaisir.

    Au programme aujourd'hui : ménage, carreaux de toute la maison ET de titine, devoirs, dessin et jardin si la terre n'est pas trop lourde. Ce soir et demain soir l'amoureux ne rentrera pas (snif snif) à cause du boulot alors je vais devoir redoubler d'effort pour ne pas craquer. En général je craque en fin de journée et surtout quand il n'est pas là (ennui et manque = orgie de fromage).

    20h40

    Ca y est, la journée se termine. Et quelle journée ! Je suis vanée :-p

    Finalement en attendant la fin de mon émission (Les Maternelles, j'adore) j'ai commencé à laver les vitres du salon. A ce propos,

    Qui a une recette maison pour des vitres nickel ??

    Parce que moi j'utilise ce mélange : dans une bassine d'eau chaude, ajouter 1 verre de vinaigre blanc et un peu de liquide vaisselle. Je lave avec cette préparation à l'aide d'un chiffon microfibre, puis je rince avec un deuxième chiffon microfibre trempé dans de l'eau chaude, ensuite j'essuie avec un troisième chiffon microfibre et enfin je lustre avec une chamoisine.

    Mais même comme ça je n'ai pas réussi à ravoir l'extérieur de ma baie vitrée. Elle donne sur la route alors il y a des éclaboussures. C'est comme si les gouttes d'eau s'étaient incrustées dans le verre... Bref, une idée ??

    Revenons à nos moutons : après avoir fait ça j'ai eu une sorte de coup de barre, je n'étais plus motivée à rien... Mais j'ai réussi à me sortir de cette situation ! Je suis allée nettoyer les vitres de ma voiture et là... je ne sais pas trop ce qui s'est passé mais j'ai été emportée par mon enthousiasme : la voiture brille de mille feux? Puis j'ai été marcher jusqu'au bureau de poste et sur le chemin du retour j'ai aperçu un de mes voisins qui s'afférait dans son potager. De fil en aiguille je suis rentrée chez moi avec plusieurs kilos de patates, une salade, un plan d'artichaut et dix framboisiers !! Du coup je suis allée planter tout ce petit monde et quand je suis arrivée à la maison j'étais vidée !!!

    Avec tout ça mes cours sont encore passés à la trappe... Demain je bosserai dessus ! J'espère qu'il pleuvra comme ça je ne serai pas tentée de jardiner :-p

    Passez une belle soirée et à demain !

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 verre d'eau citronnée 1 verre de jus de tomate, carotte et betterave 4 pruneaux 1 tranche de pain aux céréales beurrée
    Déjeuner : Purée de pommes de terre à la vanille 1,5 tranche de jambon sec 1 morceau de fromage 1 compote sans sucre
    Goûter ou snack : 1 banane
    Dîner : 1/2 avocat 1 steack haché à 5% de MG 1 tranche de pain aux céréales
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (8) commentaires



1 - 8 de 8
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • Ch0u007 
    publié le 27/02/2014 à 09:58
    coucou ! pas de pesée aujourd'8 ! dame b attendra ma venue non mais ! Pas envie qu'elle soit mechante :)
    Et toi ca va ?
    biz
  • OLLIVE 
    publié le 27/02/2014 à 09:36
    Reste bien motivé je compte sur toi !!!!!!!!!!!bises
  • Tine_diet 
    publié le 27/02/2014 à 09:21
    Bonjour Raphaelle,ravie de voir ton gentil message sur mon blog,je t`envoie donc une invitation pour qu`on soit amie pour partager nos expériences....Eh oui je pesais plus que toi 95 kg et la fécondité était devenue difficile...mais en suivant ce programme gratuit aussi a savoir l`alimentation equilibree et le sport...j`ai réussi a perdre quelques kilos et oups suis tombée enceinte..maintenant je suis la pour dégommer mes kilos anciens comme nouveaux :)
    Je te souhaite beaucoup de courage dans ce défi...on va y arriver c`est sur!!
    Bisous du jeudi
  • sachou77 
    publié le 27/02/2014 à 01:16
    Coucou ! Super tout ça ... continue tu vas y arriver !!
    BisOus
  • OLLIVE 
    publié le 26/02/2014 à 19:02
    Bonsoir ,
    passe une très bonne soirée avec tes proches bises
  • Ch0u007 
    publié le 26/02/2014 à 14:05
    bravo tu es motivée et ca paye dès le debut... c bien !
    Continue comme ça !
  • emiliearchi76 
    publié le 26/02/2014 à 09:01
    salut super reste motivée alors les efforts paie sur le long terme !! biz
  • OLLIVE 
    publié le 26/02/2014 à 08:50
    Bonjour ,
    toutes mes félicitations
    elle est pas belle la vie !!!!!!!!!!!!!bises

1 - 8 de 8
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).