8h00

Bonjour tout le monde et bon lundi !

Ca y est, je grand jour est arrivé ! Mon poids est de 77,1 Kg (-900 g) et je ne connais pas mes mensurations car je ne retrouve pas mon mètre-ruban.

Je viens de lire ce qui m'attendait pour le petit déjeuner et vais de ce pas me le préparer. Mais avant, je tiens à me boire un grand verre d'eau avec un peu de citron vert dedans pour nettoyer mon organisme. Et en plus ça respecte le programme de la semaine 1 à savoir : jamais sans mon eau !

En ce qui concerne le sport du jour, étant donné qu'il y a de la marche, je pense plutôt le faire cet après-midi, après mon repas. Comme ça ça fait digérer et ça relance le tonus pour le reste de la journée.

A tout à l'heure pour la suite des événements !

9h00

J'ai copié et adapté la liste des courses pour la semaine. Adaptée car je refuse de manger des courgettes, tomates et autres en plein hiver !! Il y a tellement de légumes qu'on ne peut manger qu'en cette saison. Je pars bientôt acheter tout ça

10h00

Finalement mes courses ne seront prêtes qu'à 11h30. Donc en attendant je vais me mettre au sport du jour : 5 minutes d'étirements, 20 minutes de marche, 15 minutes de rameur et deux séries de 10 demi-cercles avec serviette. Allez c'est parti !!!

11h10

Cette marche de 20 minutes m'a fait un bien fou ! Je sens que ça me décrasse ; le mode de vie plus que sédentaire a eu raison de moi. Je suis très contente de m'être lancée dans ce programme car je sens que me remettre à bouger et manger sain va devenir un véritable plaisir, en plus des bénéfices au niveau de mon poids et donc de ma fertilité. Il fait un temps magnifique en plus de ça ce qui ne gâche rien au plaisir . Je ne peux pas faire l'exercice de rameur tout simplement parce que je n'ai pas la machine pour !! Mais à la place, comme il fait beau, j'irai jardiner dans mon potager ! Maintenant c'est l'heure d'aller récupérer mes courses. Allez je me mets en route !

13h15

Ma recette du saumon en papillote se trouve dans mon album photo !

14h30

Il fait toujours aussi beau, je vais au jardin ! J'ai encore un paquet de terre à retourner et de graines à planter :-) Après ça je ferai un peu mes devoirs (eh oui des devoirs j'ai repris mes études cette année grâce à un organisme de cours par correspondance) et puis je ferai un coup de ménage avant le retour de l'amoureux.

17h15

Ca y est, les nuages ont fait leur grand retour. Ca tombe bien, je commençais à avoir un peu faim. C'est l'heure de la compote. J'espère que ça me suffira en attendant le dîner car je n'ai pas l'habitude d'avoir faim...

22h

Bilan positif pour cette première journée. J'ai réussi à tenir tous mes objectifs même si je n'ai pas fait mes devoirs... Maintenant je 'ai plus qu'à reproduire ça demain !

Bonne nuit à tous !

Le suivi de mon potager : http://www.facebook.com/monpotagervivant?ref=settingsom