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Régime
publié le 13/10/2011 à 18:55 |
je note maintenant pour ne pas dépasser le nombre de calories a prendre . car quand je mange normalement je n'ai aucune idée des quantités absorbées . alors je les mets sur le compteur de calories.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain, baguette courante, Beurre doux |
Déjeuner : | <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< |
Goûter ou snack : | Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Pain, baguette courante |
Dîner : | Poisson cuit (aliment moyen), Pâtes alimentaires, cuites, Fromage blanc nature ou aux fruits (aliment moyen) |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 899 kcal |
Auyama
publié le 13/10/2011 à 22:50
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Je trouve que tu ne manges pas assez.... même pas 1000 calories et avec le métier que tu fais, tu devrais manger plus. Bonne nuit et bisous. Claudine |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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