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Bonjour !
Marraine
Blog de ROZY
aide blog-
Régime publié le 28/09/2011 à 22:02
Ma journée .
je me suis levée à 8h douche ménage et puis je suis partie faire quelques courses a pied. retour repas et sieste +++++++ ( que du bon) après un peu de linge , un peu de rangement . repas avec Elise et promenade toutes les deux avec nos" toutou". eux ils doivent être contents de mon régime des que je touche mes chaussures de marche ils font la fête.
Mon podomètre note 8.74km soit 12485 pas
32 mn de marche active sur 1h53 de marche normale
673 calories brulées
Celles qui ont lu mon com comprnedront pourquoi la vidéo . notre moniteur de gym nous appelait comme cela avec ma copine . et au step elles sont meilleurs que moi
mon alimentation Déjeuner : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Poire, fraîche, pulpe et peau, Pain, baguette courante, Jambon cuit Goûter ou snack : Pruneau Dîner : Salade verte, sans assaisonnement, Pain, baguette courante, Fromage (aliment moyen), Pomme, fraîche, pulpe et peau, Sauce vinaigrette, allégée Verres d'eau : 15 Calories consommées : 895 kcal (4) commentaires
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bisous
j'adore les vamps! avec ma soeur on s'amusait à les imiter!!!!!!!!
bonne journée, bisou
Ce matin en accompagnant mon fils à l'école...je suis partie ensuite avec la tite puce en poussette et j'ai été me promener pendant qu'il ne fait pas trop chaud..j'ai marché 3/4 d'heure non stop....j'espère qu'aujourd'hui je vais faire beaucoup de pas lolllll..je suis en forme par rapport à hier ou j'étais très fatiguée...mais toujours un moral d'acier et la positive attitude.
Bonne promenade et bon courage pour ce soir pour le boulot et MERCI d'être là!
Au plaisir de te lire Rozy, à bientôt, BIZZZZZZ de Nanou
Ce soir je suis bien et j'en profite !
La kiné m'a bien détendu les muscles du dos alors déjà je peux me positionner comme je veux, un bonheur !!!
Merci pour cette vidéo !!!
Gros bisous, bonne nuit