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Régime
publié le 16/09/2011 à 22:27 |
Ce soir mon podomètre 6.90 km soir 9857 pas
32 mn de marche active sue 2h.47mn de marche
soit 630 calories brulées
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré |
Déjeuner : | Ratatouille niçoise, Dinde, escalope, sautée, Fromage blanc nature ou aux fruits (aliment moyen) |
Goûter ou snack : | Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Pruneau |
Dîner : | Oeuf dur, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Verres d'eau : | 15 |
Calories consommées : | 887 kcal |
Marissa02
publié le 17/09/2011 à 09:09
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Oh ma rozy ! tu n'as pas trop mangé !!!! J'adore samantha ! Ils me font trop rire ! Bon we ! kiss |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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