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Blog de ROZY

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  		• Régime
    publié le 13/09/2011 à 22:10

    ce soir mon podomètre marque 8.71 km soit 12442 pas

    40 mn de marche active 2.15h  de marche 

     767 calories brulées

      

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré
    Déjeuner : Banane, fraîche, pulpe, Porc, côte, grillée, Maïs doux, appertisé, égoutté, Fromage blanc nature ou aux fruits (aliment moyen)
    Goûter ou snack : Yaourt à boire, au lait demi-écrémé, aromatisé, sucré
    Dîner : Pain de campagne ou bis, Fromage (aliment moyen), Pêche, fraîche, pulpe et peau
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 1108 kcal
    (1) commentaires


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  • chachan 
    publié le 13/09/2011 à 23:27
    Coucou,

    C'est super ça!!!! Je vois que tu marches toujours autant!! Félicitations!!!!
    Gros bisous et passe une bonne nuit!!

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