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Régime
publié le 13/09/2011 à 22:10 |
ce soir mon podomètre marque 8.71 km soit 12442 pas
40 mn de marche active 2.15h de marche
767 calories brulées
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré |
Déjeuner : | Banane, fraîche, pulpe, Porc, côte, grillée, Maïs doux, appertisé, égoutté, Fromage blanc nature ou aux fruits (aliment moyen) |
Goûter ou snack : | Yaourt à boire, au lait demi-écrémé, aromatisé, sucré |
Dîner : | Pain de campagne ou bis, Fromage (aliment moyen), Pêche, fraîche, pulpe et peau |
Verres d'eau : | 15 |
Calories consommées : | 1108 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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C'est super ça!!!! Je vois que tu marches toujours autant!! Félicitations!!!!
Gros bisous et passe une bonne nuit!!