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Marraine
Blog de ROZY
aide blog-
Régime du 28/10 publié le 29/10/2011 à 02:57
Mon podometre 8.30km soit 11863 pas
613 calories brulées
81064 pas sur les 7 derniers jours !
Ma journée
je me suis couchée vers 8h30 car je suis retournée au boulot pour récuperer mon telephone oublié.vers 9h30 Geo appel pour me dire qu'il arrive je descend ouvrir la porte et je remonte me coucher . je me suis donc levée a 11h33 douche pour me secouer la tête . ménage , une machine et café. je suis mise un moment sur l'Ordi.mes amies sont venues boire le café papotage a tout va. et puis après leur départ j'ai aidé Geo a se réinstaller dans sa chambre .j'ai fais le repas il était trop content et puis départ pour le boulot
je ne suis pas sortie aujourd'hui mais entre le boulot et les trajets j'ai quand même pas mal marché.
Demain je me pèse j'espère la récompense
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait Déjeuner : Café au lait, Goûter ou snack : Café au lait, Dîner : bifteck, grillé, Pain, Fromage (aliment moyen), Pruneau Verres d'eau : 10 Calories consommées : 708 kcal (3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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si on peut gouter les chocolats au salon du chocolat, c'est vraiment bien, car vu le prix il y a intéret!!!
passe un agréable weekend
bisous
et je croise les doigts pour la balance, qu'elle soit gentille avec toi!
bisous
Ca fonctionne le podo....bravo....!!! J'ai mis le mien en suspend....J'ai les enfants et ils ne marchent pas comme moi....C'est moi qui doit marcher comme eux LOL...! Et bien souvent ils courent...donc ça ne va pas non plus ....MDR.
Bisous et bonne continuation.***