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Bonjour !
Marraine
Blog de ROZY
aide blog-
Régime publié le 24/10/2011 à 01:33
Ma journée du 23/10
d'abord mon podomètre not 15.81 km soit 22571 pas
1h de marche rapide
5.50h de marche normale
1193 calories brulées
- Debout depuis 8h ménage , douche et linge+++ puisqu'Elise a consentie a faire sa chambre .
- A midi ni l'une ni l'autre n'avons voulu manger
- 13h30 je suis allée chez Geo a pied refaire son pansement . Je m'inquiète un peu il ne ressent toujours rien a tel point qu'il s'est fait un hématome en dessous de la plaie en se cognant contre la table du salon.
- Ensuite direction les bords de l'Allier , j'ai poussé jusqu'au 1/2/3 de Vichy pour acheter de la laine pour faire des plaids avec Elise pour mes petits enfants .
- De retour vers 17h30 j'ai repris un peu le linge et puis j'ai diner je me suis mise un moment sur vos blogs et je me suis préparée pour la boulot
- 19h45 départ pour le boulot
- A demain mes belles
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, Déjeuner : <<<<<<<<<<<<<< Goûter ou snack : <<<<<<<<<<<< Dîner : Soupe au potiron,Pâtes Saucisse Raisin noir Fromage Verres d'eau : 15 Calories consommées : 616 kcal (1) commentaires
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Je vois que tu en fais des kms...ton podomètre devient ton "ami"...
Moi, ces derniers jours je n'ai pas trop bougé, mais là, je vais sortir un peu plus dès demain, et marcher un peu.
Bon apm.
Bises