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Blog de ROZY

aide blog

  		• régime
    publié le 20/10/2011 à 03:17

    podometre du 18/10

     7km300 10428 pas

    21 mn marche rapide  sur 3h10 marche normale 650 calorie brulée

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Saucisson sec pur porc, Pâté de campagne, Biscotte classique, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
    Déjeuner : <<<<<<<<<<<<<<<<<<<
    Goûter ou snack : Pain aux céréales et graines, artisanal, Soupe de légumes, déshydratée reconstituée, Fromage (aliment moyen)
    Dîner : <<<<<<<<<<<<<<<<<<<
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 998 kcal
    (4) commentaires


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  • rosy9 
    publié le 20/10/2011 à 20:06
    Bientôt le wk tu en profiteras pour te reposer en plus ils ont prévus de la pluie.bisous Rosy
  • obse 
    publié le 20/10/2011 à 18:32
    coucou ,je te souhaite une bonne fin de jeudi ,bon courrage et gros bisous de mimi 16
  • Asiyah 
    publié le 20/10/2011 à 10:58
    un petit coucou en passant !!
    c'est bien, tu marches beaucoup... ça ne doit pas être évident d'être en horaire décaler !!!
    courage
    biz
  • sasadu59 
    publié le 20/10/2011 à 08:28
    kikou miss
    super pour la marche ! je te souhaite une bonne journee !
    gros bisouxx

    sabrina

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