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Régime
publié le 16/10/2011 à 21:50 |
mon podo du 16/10
9.06 km soit 12942pas
14mn de marche rapide
2.57 de marche normale
8.39 calories brulées
je suis trop fatiguée je ferais un blog demain .
bonne nuit mes copinautes
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< |
Déjeuner : | Steak haché 15% MG, cuit, Pâtes alimentaires, cuites, Fromage (aliment moyen), Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
Goûter ou snack : | <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< |
Dîner : | Soupe de légumes, tout type, Raisin blanc, frais |
Verres d'eau : | 15 |
Calories consommées : | 765 kcal |
obse
publié le 17/10/2011 à 14:37
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merci pour ton soutien ::bisous :mimi 16 |
nicoletonnellevaspart
publié le 17/10/2011 à 14:37
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bon lundi ma belle sporrtive |
nicoletonnellevaspart
publié le 17/10/2011 à 14:37
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bon lundi ma belle sporrtive |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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