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Bonjour !
Marraine
Blog de ROZY
aide blog-
Régime publié le 05/10/2011 à 00:44
Ma journée du 4
levée vers 8h café
ménage ,
linge , douche
et puis les courses. j'ai acheté un nouveau filtre pour mon aquarium l'autre était HS
. puis les courses pour la semaine
.l'après midi est passé très vite retour des courses vers 14h30 rangement
, aranger mon aquarium
. vers 17h aller chercher Elise au lycée
. retour faire sa couleur et puis faire a manger
. vers 19h30 emmener Elise chez sa copine
et puis moi aller faire un petit coucou à mon chéri
.vers 23h retour pour la maison et au dodo pour la louloute
. et moi un peu sur l'ordi.
mon podomètre 5.20km soit 7428 pas
20mn de marche active sur 2h de marche
450 calories brulées
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Déjeuner : j'étais en course Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Dîner : Pain, baguette courante, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Chou-fleur, cuit, Jambon cuit, Fromage blanc nature ou aux fruits (aliment moyen) Verres d'eau : 15 Calories consommées : 413 kcal (2) commentaires
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c'est surtout à ma petite fille que je pense , car elle va avoir un peu de mal à se reconstruire apres ces 2 ans de complicité obligée
maintenant que j'ai compris le pourquoi de sa longue absence de ses visites , je vais pouvoir l'aider au maximum !
gros bisous !