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Régime
publié le 24/09/2011 à 00:12 |
-Mon podomètre 6.30 km 9000 pas
-25 mn de marche rapide 1.45 h marche normale
-5.43 calories brulées
ma maison de retraite actuelle ou je suis maintenant
l'ancienne maison de retraite "le chateau du bost" ou j'ai commencé a 18 ans . A gauche dans la petite tour c'était la chambre des veilleuses de nuit. quand j'ai emmené ma petite fille elle m'a dit" quand tu était jeune tu étais princesse mamie ?"
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain, baguette courante, Fromage (aliment moyen) |
Déjeuner : | Salade de thon et légumes, appertisée, égouttée, Abricot, séché, dénoyauté |
Dîner : | Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Pain de campagne ou bis, Omelette nature |
Verres d'eau : | 15 |
Calories consommées : | 1080 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bien pour la marche moi je sais pas quand je vais pouvoir commencé car hier j'ai marché un peu plus que les autres jours et mon pied on aurait dit un poteau hier au soir alors j'ai du le rebander et mettre mon protége cheville pour qu'il degonfle.
Mon régime en ce moment est encore une fois au point mort je ne descend plus et je remonte.
J'en ai ral le bol.
je te souhaite un bon weeken bisous domi