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Blog de ROZY

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  		• Régime
    publié le 11/09/2011 à 23:49

    ce soir mon podometre note 4.74 km soit 6771 pas

    1.50 h de marche 

    483 calories brulées

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré
    Déjeuner : Salade de thon et légumes, appertisée, égouttée, Porc, côte, grillée, Épinard, cuit, Pain de campagne ou bis, Gâteau moelleux fourré aux fruits type mini-roulé ou mini-cake fourré,
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1088 kcal
    (1) commentaires


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  • micke 
    publié le 12/09/2011 à 21:48
    BONNE SOIREE MA BELLE

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