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Gâteau au chocolat léger
publié le 11/09/2011 à 11:33 |
Ingrédients
- 100/150gr de chocolat a 70%
-2 verres de lait ( style verre a moutarde)
-2 verres de farine
-1 sachet de levure
-2 sachet de sucre vanillé
1 pot individuel de fromage blanc a 0%(100gr)
préparation 5 mn
cuisson 10 mn
- Mélanger la farine ,la levure ; le sucre vanillé, le lait pour obtenir un appareil lisse ( si besoin rajouter un peu de lait)
- Faire fondre le chocolat avec le fromage blanc soit au bain marie soit au micro onde.
- Mélanger les deux préparations
- Mettre dans un plat légèrement beurré
- Préchauffer le four à 200° puis enfourner 10 mn
- On peu le service avec une crème vanille ( melanger un pot crème vanille alléger avec la même quantité de creme fraiche liquide a 15 ou 30%)
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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