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Bonjour !
Marraine
Blog de ROZY
aide blog-
Régime publié le 30/08/2011 à 21:53
aujourd'hui après midi chez ma petite soeur a refaire le mond alors pas de marche mon podometre marque 3.18 soit 4542 pas
6 mn de marche active
1. 06 da marche normale
337 calories brulées juste la part de gâteau aux carottes que j'ai mangé pour le gouter avec un café
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Déjeuner : Carotte, crue, Jambon cuit, Pain, baguette courante, Fromage (aliment moyen) Goûter ou snack : Gâteau moelleux fourré aux fruits type mini-roulé ou mini-cake fourré Dîner : Haricot vert, cuit, Steak haché 15% MG, cuit Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1102 kcal (12) commentaires
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Du moment que tu n'as pas abusé sur la nourriture , une journée avec moins de marche n'est pas importante.
Je te souhaite une très bonne nuit. Bisous