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Blog de ROZY

aide blog

  		• Régime
    publié le 28/08/2011 à 22:09

    En revenant de ma promenade mon podometre montre 10km270 soit 14671 pas 

     j'ai fais 42mn de marche active sur 2h12 de balade 

    j'ai depensé 824 calories

     Suivez moi dans ma balade 

    le plan d'eau

    la pronade des anglis

     

    le parc

     

    le parc

    le crapa

     

    les stales du terrain hypique

     

    le crapa

     

    le stade nautique 

     

    la fontaine a l'entré de ma ville 

     

    mon alimentation
    Goûter ou snack : Carotte, crue, Saucisse (aliment moyen)
    Dîner : Carotte, crue, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Fromage (aliment moyen), Pain, baguette courante
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 581 kcal
    (6) commentaires


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  • Auyama 
    publié le 29/08/2011 à 10:36
    Coucou Rozy, quelle belle ballade tu as fait là, j'aurais bien voulu la faire avec toi. Et tes photos superbes. Chez moi, je n'ai pas de forêts tout près, je dois aller trop loin à pieds, je serais déjà fatiguée en arrivant dans la forêt. Le bord du lac, le bord de la rivière ou dans les vignes, tout est au soleil et quand il fait une chaleur comme nous avons eu les jours précédents, ce n'est pas possible. Bravo pour ta perte de poids. Des crêpes c'est le repas préféré de mes petites-filles et alors là elles aiment toutes les trois..... c'est rare.... car il y en a au moins toujours une si ce n'est deux qui n'aiment pas. Pas toujours facile avec ces nanas. Je te souhaite une bonne journée. Bisous. Claudine
  • Marissa02 
    publié le 29/08/2011 à 09:54
    Waouh bravo ma petite rozy ! ça en fait des calories perdus !
  • dominiquerivron 
    publié le 29/08/2011 à 03:53
    Bravo pour cette balade que tu partages avec nous ! 14 671 pas wouah !!!!
  • chachan 
    publié le 28/08/2011 à 22:51
    Hello,

    C'est génial tout ça!!!! Et l'idée des photos c'est super!!! Ca donne envie de se balader avec toi!!! En tout cas tu es bien courageuse!
    Gros bisouuus!
    Et les crêpes ont du être un régal!!! Surtout si c'est fait par ta fille!!!! ;-)
  • didouchou 
    publié le 28/08/2011 à 22:50
    belle sortie dis moi
    bonne crepes et pleins de gros bisous
  • ROZY 
    publié le 28/08/2011 à 22:22
    ma fille vient de me faire deux crêpes nature un pur plaisir

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