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Blog de ROZY

aide blog

  		• Régime
    publié le 26/08/2011 à 17:46

      Pas de fruit car trop la flème pour aller en acheter. je ferais les courses demain.

    aujourd'hui promenade + les pas du jour soit 9.19 km soit 13128 pas 

    1h 59 de marche dont 52 mn de marche active 

     dépensé 721 calories

       

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Beurre allégé (aliment moyen), Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré
    Goûter ou snack : Pain de campagne ou bis, Poulet, blanc, cuit, Gruyère, Lentille, cuisinée, appertisée, égouttées
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 914 kcal
    (11) commentaires


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  • bollywood 
    publié le 26/08/2011 à 17:48
    super tu bouge beaucoup dis voir! mais tu semble fatigué? c'est du à quoi? chaleur? fatigue du régime?
    oublis pas le magnésium en cas de régime on est carencé et surtout ave cl'activité physique augmenté les muscles ont besoin de plus grande quantité

    prends soin de toi bisous

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