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Régime
publié le 26/08/2011 à 17:46 |
Pas de fruit car trop la flème pour aller en acheter. je ferais les courses demain.
aujourd'hui promenade + les pas du jour soit 9.19 km soit 13128 pas
1h 59 de marche dont 52 mn de marche active
dépensé 721 calories
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain, baguette courante, Beurre allégé (aliment moyen), Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré |
Goûter ou snack : | Pain de campagne ou bis, Poulet, blanc, cuit, Gruyère, Lentille, cuisinée, appertisée, égouttées |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 914 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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oublis pas le magnésium en cas de régime on est carencé et surtout ave cl'activité physique augmenté les muscles ont besoin de plus grande quantité
prends soin de toi bisous