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Par rapport au repas que tu affiches, tu ne manges pas assez etn tu ne vas pas tenir le coup.
Il te faut un fruit, une boisson chaude édulcorée, un laitage et une tranche de pain complet pour tenir jusqu'à midi et celui ci doit être également équilibré.
Si tu suis les repas du site tu dois regarder les repas qui sont très bien expliqué. C'est en mangeant mal que tu ne vas pas tenir.
Bon courage Bisous