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Marraine
Blog de ROZY
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Calcium et vitamine D publié le 14/08/2011 à 10:12
Atention mesdames
nous sommes fragile du faite de nos hormones et nous nous carençons vite en calcium . Pour cela même au régime nous devons garder un apport suffisant en laitage sous toutes ses formes . Mais le petit plus c'est que calcium pour être bien fixé il lui faut être synthétisé par de la vitamine D.Un petit tour chez votre médecin ( c'est pour ça qu'avant un régime il faut faire un bilan sanguin étendu) et petit cure de vitamine ( UVEDOSE par exemple ) petite ampoule que l'on prend tout les quinze jours en cure d'attaque pendant 3 mois puis une tout les trois mois ensuite le matin a jeun( pas mauvais). Vous aurez moins de risque de fracture du col du fémure ( nous qui marchons beaucoup) et réduirez considérablement vos risque ostéoporose ( fragilisation de l'os qui devient mou et douloureux par manque de calcium)
Toutes ces petites choses je les ai apris avec les dietheticienes et nutritionistes avec lesquelles je travaille . si des l'âge de 40 ans on faisait celà les risques des ces pathologies seraient infiniment minimisées.
DEVENONS DE JOLIES PETITES VIEiLLES EN BONNE SANTE
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