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Bonjour !
Marraine
Blog de ROZY
aide blog-
régime publié le 13/08/2011 à 20:05
Pas de grignotage . un peu plus léger pour compenser le repas en famille d'hier
mon alimentation Déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Goûter ou snack : Tomate, crue, Pâté de campagne, Concombre, cru, pulpe, Pain complet, fabrication artisanale, Yaourt au lait entier, nature, sucré Verres d'eau : 0 Calories consommées : 622 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Aujourd'hui journe trs calme, temps maussade et pluvieux mais sortie avant la plus et fais quelques pas 4820 car j'ai reu le podomtre.
tout cela jeun. Puis vers 13h30 un caf dulcor, un yaourt fruits 0% , un kiwi, 2 petits brugnons.
16h - 2 tranches de pains crale accompagnes de saumon fum, 2 carrs de fromage bridlice et un yaourt au caf sveltesse et de l'eau
fini pour aujourd'hui