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Régime
publié le 12/09/2011 à 21:42 |
le podometre du jour 7.23 km soit 10328 pas
26 mn de marche active dans 2.02 h de marche
670 calories brulées
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré |
Déjeuner : | Porc, côte, grillée, Riz blanc, cuit, Fromage blanc nature ou aux fruits (aliment moyen), Pêche, fraîche, pulpe et peau |
Goûter ou snack : | Fromage blanc battu 20% MG/MS nature |
Dîner : | Épinard, cuit, Pain de campagne ou bis, Fromage (aliment moyen), Banane, fraîche, pulpe |
Verres d'eau : | 15 |
Calories consommées : | 1232 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Depuis 2 jours j'ai repris le velo d'appartement c'est déjà un grand pas pour moi.
je te remercie pour ma fille mais ne t'étonne pas si elle ne répond pas car elle est trés timide et elle ne va pas toujours sur le site. mais je suis contente de ta démarche je vais lui dire d'y aller.
j'ai pris ton menus et je crois qu'aujourd'hui je vais l'appliqué
Un gros bisous domi
Gros bisouuuus!