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Blog de ROZY

aide blog

  		• Régime
    publié le 06/09/2011 à 23:12

    mon pomètre  indic ce soir 7.90 km soit  11285 pas

    mache active 37mn en 1.56 h de marche 

     687 calories dépensées

    mon alimentation
    Déjeuner : Tomate, crue, Sauce vinaigrette, allégée, Surimi, bâtonnets, Pain de campagne ou bis, Yaourt au lait entier, aux fruits, sucré, Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré
    Dîner : Crêpe au froment, nature, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Soupe de légumes, tout type, Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 799 kcal
    (4) commentaires


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  • amalh 
    publié le 07/09/2011 à 17:31
    Bonjour la rozy. Merci pour tes message et tes commentaires. Il me réchauffent le cœur. Bravo pour tes performances. Bisous
  • bollywood 
    publié le 07/09/2011 à 10:07
    Bonjour ma Rozy je vais finir par acheté un podo et ce sera de ta faute! ca m'a franchement l'air sympa tu as quel marque? gros bisous
  • AneLorDabo 
    publié le 07/09/2011 à 07:52
    Yes!!! pas mal du tout pour ta performance:)) Bravo moi je fais pas mieux:))
  • Quesako 
    publié le 07/09/2011 à 07:48
    Je suis impressionnée Roselyne. Mon podomètre bloque à 10 000 et des bricoles, il s'est même bloqué pour de bon, je l'ai signalé, j'espère que rapidement ils me dépanneront.

    J'attends l'ouverture de mon bureau en pianotant sur mon ordi dans la voiture.
    Vivement que je puisse rester au chaud chez moi.

    Bonne journée Roselyne, bises amicales, à ce soir. Je reviendrai, j'aime ta positivité, elle me fait du bien.


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