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Blog de ROZY

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  		• Régime
    publié le 24/08/2011 à 02:19

    Aujourd'hui petite balade a pied pour faire quelques courses presqu'e 3 km dont la moitié avec 5kg environ dans mon sac

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré
    Déjeuner : Ratatouille niçoise, Camembert 45% MG/MS, Pain, baguette courante, Pêche, fraîche, pulpe, Jambon cuit
    Goûter ou snack : Fromage blanc battu 20% MG/MS nature
    Dîner : Lentille, cuisinée, appertisée, égouttées, Yaourt au lait entier, aromatisé, sucré, Pêche, fraîche, pulpe
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1026 kcal
    (6) commentaires


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  • ROZY 
    publié le 24/08/2011 à 12:33
    J'ai dormi 4h on verra demain mais a mon réveil il fait 25° il fait beaucoup plus frais . je commence une otite et une angine du a la clim. hier après avoir marché sous la chaleur je suis entrée dans le magasin pour mes courses j'ai eu un grand frisson tous mes muscles du dos ce sont contractés , j'ai eu froid. et depuis cette nuit j'ai des douleurs stridentes sur le coté droit pour l'instant paracétamol et bombons sans sucre au miel et pin . le médecin ne fera pas mieux. c'est un peu dommage je suis en vacance demain matin. allez encore une nuit .
  • mvmamanpoule 
    publié le 24/08/2011 à 11:16
    hihi moi j'ai nettement moins bien fait que toi hier chiche je te rattrape aujourd'hui lol bisous
  • chachan 
    publié le 24/08/2011 à 10:42
    Coucou,

    Félicitations pour ta grande marche, surtout avec les 5kg dans le sac!!!!
    Je te fais plein de gros bisouuus!
    PS: ton histoire est vraiment jolie avec ta rencontre sur le net qui s'est bien passé!! Ca me donne du courage pour faire avancer les choses!!! Et puis vous avez toutes raison, qui ne tente rien n'a rien! ;-)
  • nicoletonnellevaspart 
    publié le 24/08/2011 à 10:01
    bravo et bonne journée à toi
    bisous
  • odetteponthus 
    publié le 24/08/2011 à 09:14
    Bravo Rosy ! Quel courage de marcher par ces tempértures !!!
    Et bien les calories aux repas ! Protéines animales, protéines végérales !!!
    Comme Dune j'attends le retour des "en-dessous" de 30° pour reprendre les promenades avec le chien !
  • patou30 
    publié le 24/08/2011 à 05:34
    bravo voilà de l'exercice qui joint l'utile à l'agréable !!!
    moi mon chouchou j'aimerais bien qu'il me dise qu'il aime mes rondeurs , mais en fait , il ne dit pas grand chose !!!

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