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Régime
publié le 10/08/2011 à 02:58 |
Les jours de repos je mange plus je suis a la maison et en plus la'encas je le prend la nuit quand je bosse. je ferais plus attention demain
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café, poudre soluble, Pain, baguette courante, Beurre allégé (aliment moyen) |
Déjeuner : | Huile d'olive vierge, Oeuf à la coque, Soupe à la tomate, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS |
Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau, Yaourt au lait entier, nature |
Dîner : | Pâtes alimentaires, cuites, Tomate, entière, pelée, appertisée, égouttée |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1081 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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