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Bonjour !
Blog de ROZLYNN
aide blog-
et la gym? encore zappée!!! publié le 16/10/2007 à 22:09
Après ma nuit de lundi, j'ai essayé de dormir un peu d'autant plus que je retravaille ce soir, eh bien, walou, y a des chiens qui aboient sans s'arrêter (comment font-ils?), alors la gym....j'ai encore zappé...
Merci bégonia pour tes ptits mots sympa, en fait j'essaye de ne plus grignoter la nuit, je me suis laissée prendre à ce piège pendant des années, total + 25 kg en 30 ans, alors si j'ai une fringale c'est fromage blanc 0% ou compote ss sucre et thé ou tisane tte la nuit...tu as bien apprécié le bain mais pas trop le kiné, dis toi que s'il te fait mal c'est maintenant et qu'après tu iras beaucoup mieux, j'ai moi aussi un kiné " musclé " qui m'a suivie après une opération de l'épaule, j'en ai bavé mais maintenant je mobilise mon épaule comme avant...courage tu iras mieux ds qqes tps. Bizzmon alimentation Petit-déjeuner : 1 café à l'hosto avant de rentrer+ 1 pomme Déjeuner : à 14 h :1 avocat citron et sel, 50 g pain complet + 1 morceau de fromage allégé Goûter ou snack : 0 Dîner : à 22h: 1 cuisse de poulet grillé ss la peau, au citron et aux herbes + 1 carotte et 2 courgettes vapeur aux mêmes herbes Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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begonia publié le 17/10/2007 à 18:05j'en suis à 1an d'arrêt....la barbe... bref....merci pour tes encouragements j'en ai besoin..le régime je le fais mais trop de stresses à rien faire.je suis une dévoreuse de boulotssss......je vais retourner me promener....bisous..
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