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Bonjour !
Blog de RONDELINA
aide blog-
maaaare de cette nana là! publié le 10/05/2012 à 23:45
et voila encore 1kg de plus a chaque fois que je decide de me prendre en main je prend encore du poid je touche le fond là 103kg pour 167cm help!
(8) commentaires
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bravo a toi...si tu tiens vraiment sans craquer jusque là....et surtout continue car ce sont tjrs les tout petits écarts qui reveil le "monstre tazmania" qui sommeil en moi!
moi aussi je rêve de voir seulement deux chiffres' sur la balance!!
@loloten: dèje cinq kilos !! bravo!! t'as commencé quand???
ps: es que qlq'un a entendu parler de la methode "mbo"????
Je compte mes calories en essayant de ne pas dépasser 1000 calories.Pour le moment pas de féculent ni de pain.Je marque sur mon blog mes menus le matin cela me motive pour tenir mon engagement pour la journée.Pour l'instant c'est un peu dur,le temps que l'estomac réclame moins!
Courage les filles
j'ai commencé hier je veux atteindre 75kg. Mais le plus important pour moi pour l'instant c'est de descendre sous la barre des 100kg.
Hier j'ai eu envie de craquer plusieurs fois. à chaque fois que je me dis bon je suis au régime c'est là où j'ai faim.
mais pour ne pas craquer je me dis que ça ne vaut pas la peine de gâcher tant d'efforts pour si peu. si je fais un écart c'est pour un truc qui en vaut vraiment la peine. mais c'est difficile de lutter contre ses envies.
mais j'ai tenu le coup ! !! ouais!!!
petit truc que tu dois connaitre brosse toi les dents après avoir pris ton repas. ton cerveau saura que tu as vraiment fini de manger, et tu auras moins d'envies.
on nous dit souvent de manger un yaourt quand on a une fringale, moi perso le yaourt m'ouvre l’appétit. je prends un grand verre de lait écrémé bien frais ou bien un grand bol de café au lait (écrémé) avec du canderel à la vanille. TROP BON et ça me cale.
donc au lieu de manger les biscuits de ton boutchou bois du lait.
kiss miss
bilan de cette journée plutot mitigé : g encore craqué sur les petits biscuit de mon bout d choux mais je reste motivée demain est un autre jour!!!!
Bises
ps:
me kiss miss too ;o))!!
je le veux je le veux!!! :o)
merci de me le proposer...
moi j'ai déjà essayé le régime hypocalorique et g réussi a perdre 14kg en DEUX mois c’était vraiment spectaculaire....mais une fois le régime arrêté je regrossissais a vue d’œil et là je te raconte pas la déprime!!
comment tu fais toi....et tu a commencé quand?
j'ai aussi 35 kg à perdre si tu es toujours motivée on peut y arriver ensemble.
je commence aujourd'hui la méthode dukan.
je l'ai déjà fait l'année dernière et j'ai perdu 15kg. j'ai du arrêter car suis tombée enceinte.
là je reprends ce régime car on perd vite les premiers kilos. ça motive pour continuer.
j'ai quelque conseille qui pourront t'aider si tu veux. tiens moi au courant.
Kiss Miss