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Blog de RETRAITEE

aide blog

  		• poids
    publié le 15/03/2013 à 07:51

       60g depain    avec 1bol de cafe et une goutte de lait   ecreme.10h 1 orange.midi. 150 g de saumon et des legumes a volonte.1 fromage blanc .4 heure.100g de fromage blanc.le soir  1 soupe aux legumes maison et 1fruits.je ne mange pas souvent de feculents et ne bois pas beaucoup.                                                                        

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