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Bonjour !
Blog de Quiterie75
aide blog-
Ouille les courbatures ! publié le 16/01/2012 à 21:58
Hello ! Aujourd'hui gare aux courbatures... J'étais bien contente après mon footing hier mais par contre j'avais pas pensé que j'aurais hyper mal aux cuisses le lendemain !!! Je vais essayer d'y aller plus doucement maintenant, et surtout de prendre le temps de m'étirer. Demain je vais essayer les exercices du site, pour voir. Je me lèverai un peu plus tôt exprès. Et vous, vous faites les exercices du programme ? Bises à toutes :-) Quiterie(1) commentaires
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Mais en tout cas félicitation pour le jogging, tu es motivée! Et 45min alors que d'après ce que j'ai pu comprendre ça faisait un petit moment que tu n'avais pas été courir, c'est super! Je t'envie!! ^^ Moi aussi je dois me motiver pour le jogging, au moins 30min, au moins 1 fois / semaine!
Le tout c'est de se motiver!! :)
Bon courage pour la suite!!