Ah, le changement ! Une mesure toujours contestée par beaucoup et qui remonte à maintenant plus de 30 ans. C'était une conséquence du 1er choc pétrolier (1973-74). Elle a été instituée en France en 1975 avec l'objectif d'effectuer des économies d'énergie en réduisant les besoins d'éclairage : faire correspondre au mieux les heures d'activités avec les heures d'ensoleillement pour limiter l'utilisation de l'éclairage artificiel. Une nouvelle étude a confirmé l'intérêt énergétique de cette mesure, même si celui-ci se réduit.

C’est ce week-end que nous passons à l’heure d’été, pensez à régler vos montres :

dimanche à 2 H du matin : il sera 3 H.

Et ….. gardons le sourire : si nous perdons 1 H de sommeil, nous aurons aussi la joie de voir le soleil se coucher plus tard.

ET LA SANTÉ ?

Si, en France, l’économie réalisée équivaut à 4% de la consommation d’éclairage soit la consommation électrique totale annuelle d’une ville de 200.000 habitants, la mesure rencontre toujours des oppositions. L’ACHED (Association contre l’heure d’été) estime que ce système rompt l’équilibre de notre repos et de nos activités vis-à-vis de l’environnement. Ainsi les pics d’ozone seraient plus élevés en été avec une circulation automobile et une activité industrielle qui commencent plus tôt et dégagent des polluants qui réagissent plus longtemps sous le soleil.

ET LES RISQUES D'ACCIDENTS ?

Une association opposée au changement horaire met en avant la publication de travaux scientifiques montrant l’augmentation d’accidents : du travail, de la circulation.

Les crises cardiaques pourraient être favorisées par le passage à l’heure d’été (en analysant les cas d’infarctus du myocarde entre 1987 et 2006, les chercheurs ont montré que leur nombre augmentait significativement durant les trois premiers jours - avec un pic le mardi - suivant le passage à l’heure d’été). 

Selon elle, le changement d’heure, notamment celui du passage de l’heure d’hiver à l’heure d’été, ampute la durée du sommeil d’une heure. Cela peut avoir des effets sur la qualité du sommeil, et donc sur la vigilance lors des jours suivants.

ET EN FRANCE PLUS PARTICULIEREMENT ?

L’Ademe souligne que cette gymnastique temporelle a un impact sur les rythmes biologiques de l’homme et des animaux domestiques. Il a en effet été démontré que le décalage de l’heure de traite altérait la quantité de lait produite ainsi que sa qualité.

Ce passage à l'heure avancée perturbe les rythmes biologiques, ce qui peut avoir des répercussions sur la structure de sommeil des enfants et des adultes, selon la Dre Evelyn Constantin, spécialiste du sommeil.

La mélatonine, hormone importante pour la régulation du rythme éveil/sommeil, est sécrétée pendant l'obscurité. Or il faut deux heures de lumière atténuée pour que la mélatonine atteigne le niveau nécessaire au déclenchement du sommeil.

Les difficultés d'adaptation de l'organisme à l'heure d'été peuvent entraîner chez certains des problèmes d'endormissement, donc de fatigue, ainsi que de dépressions.

LES RETRAITES SONT MOINS PERTURBÉS .... ALLEZ SAVOIR POURQUOI ???? LOL

JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE JOURNEE AVEC UNE CITATION QUI M'A FAIT SOURIRE :

"HEURE D'ETE : Usage qui perturbe nos amis belges, car le passage à l'heure d'été ayant lieu à deux heures du matin, ils se lèvent à ce moment précis pour régler leur mntre, de crainte de rater le changement d'heure." Marc Escayrol.

Source : Un dimanche de printemps, l’heure d’été rapiéça les jours, rajoutant une heure de nuit matinale, éti Garréta Anne F. | Dico - Citations - Dico citations

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Source : Un dimanche de printemps, l’heure d’été rapiéça les jours, rajoutant une heure de nuit matinale, éti Garréta Anne F. | Dico - Citations - Dico citations