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Blog de Ptounette
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Depuis hier publié le 05/02/2008 à 13:35
Je commence ma stabilisation.Après 4 semaines de sachets et pas de féculents, j'ai un période de 15 j de stab avec réintroduction progressive des féculents.
Pendant 5 jours, j'ai droit à 30 gr au petit-déjeuner (ou 2 tranches de pain), puis pendant 5 jours 30 gr également à midi, puis pendant 5 jours matin, midi et soir.
Mon premier bilan après 4 semaines de sachets : une perte de près de 5 kgs (4,8 exactement). Diet-Avenue annonçait une perte pouvant aller jusqu'à 3 kgs par semaine; je suis loin du compte, mais je suis ravie malgré tout, car par expérience, je sais que les kilos trop vite perdus reviennent au galop.
J'espère continuer à perdre un peu en période de stabilisation, et ensuite de nouveau 2 semaines de sachets, puis 2 semaines de stab et ce sera la fin de notre contrat.
Si je ne suis pas parvenue à mon objectif, je reprendrai un nouveau programme, mais nutritionnel cette fois-ci.
Portez-vous bien mes amies, et accrochez-vous.
Bizzz
PS : j'ai quand même omis de dire que ce matin, j'ai pris une part de gâteau au café et aux noix de Jilly, notre secrétaire qui est un ange et qui, depuis des années, nous fait un gâteau tous les mardis (eh oui du coup j'avoue, tous les mardis matins je ne peux résister, c'est mon écart régulier de la semaine :D )mon alimentation Petit-déjeuner : 30 gr de Fitness chocolat au lait + 20 cl de lait écrémé Déjeuner : 2 tranches de jambon + blettes + 10 gr de beurre + 1 fromage blanc 0,9% de m.g. + 1 cuil à soupe d'eau de fleur d'oranger + 2 Canderel Goûter ou snack : 1 part de gâteau café/noix à 10h Dîner : 1 bol de soupe endives jambon avec 1 pincée de curry, 1 poignée de raisins secs, 1 tranche de jambon coupées en lanières + 1 compote pomme pêche sans sucre Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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libfu82 publié le 05/02/2008 à 14:15hihihihi sympa ta collègue !!!! bon courage pour ton programme minceur ! bonne journée ! bises
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