... clairement les féculents me manquent.

A chaque fois que je dois me surveiller un peu c'est pareil, je fais le même constat. Moi qui me définis toujours comme étant plutôt gourmande tendance sucrée, quand je suis en période de restriction, je fantasme à mort sur des nouilles ou du riz, et plus particulièrement sur de la cuisine thaï ou viet.

Mon RDV hebdo était plutôt décevant ce mardi, dans la mesure où j'ai pris 100 gr et n'ai perdu qu'1 tout petit cm de ceinture. Tiens d'ailleurs je vais me noter mon évolution ici :

Date        Poids      Ceinture      Taille      Hanche    Cuisse

03/09/11   63,1          82             93           98         61

10/09/11   61,9          80              92           98         60

20/09/11  61,9          80               91           97         58,5

27/09/11  60,9          80               89          95         58,5

04/10/11   61,0          79               89          95         58,5

Bon, à noter tout de même que je me pèse au centre à 18h00, et que donc ce poids est différent de celui que je pourrais faire le matin et jeûn, et en plus, j'ai l'impression qu'il y a un écart de 400 gr en ma défaveur entre leur balance et la mienne.

Prochain RDV mardi 11/10. J'espère qu'il y aura une perte significative vu que j'ai fait une journée choc ananas hier.

A quoi ça ressemble ? Suffit de demander public chéri, à ça :

Petit-déjeuner :         - Café au lait écrémé ou yaourt bio écrémé (ça a été chocolat au lait écrémé pour moi)

                          - 6 biscuits FIBROKI

                          - 1 verre de jus d'orange 100% pur jus

Milieu de matinée :    - Une tranche d'ananas naturel ou dans son jus

Déjeuner :              - 3 ou 4 tranches d'ananas naturel ou dans son jus

                          - Blanc de poulet grillé

                          -Infusion (oups, j'ai zappé ça)

Goûter :                - 2 tranches d'ananas au naturel ou dans son jus

                         - Yaourt bio écrémé avec 2 cuil à soupe de fibres

Dîner :                  - 2 ou 3 tranches d'ananas naturel ou dans son jus

                          - Oeufs durs ( 2 blancs et 1 jaune) ou en omelette

                          - Infusion (tiens, encore zappé) (en même temps c'est normal, j'ai horreur de ça  )