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63,9 Et c'est reparti pour une semaine
publié le 07/06/2010 à 16:51 |
Bien bien bien
Alors on dirait que ce serait un lundi qui me met en joie parce que j'ai eu 4 jours super que j'ai vraiment apprécié.
Vendredi Zoé est rentrée de son séjour, elle était enchantée, limite elle nous faisait la tronche "parce que tu comprends Maman, c'était trop bien là-bas, c'est trop nul de rentrer déjà".
Le soir des amis sont venus dîner à la maison et c'était très sympa.
Samedi c'était le spectacle de danse de Prune à l'école le matin, et sa kermesse l'après-midi. J'ai passé 2 heures à tchatcher avec des mamans sans me stresser, c'était très agréable de faire confiance aux filles et de ne pas être derrière elles sans arrêt.
Dimanche matin je suis allée courrir avec un ami et pour la toute 1ère fois, je suis descendue sous la barre de l'heure pour 10km, soit 59'30'', ce qui est un petit exploit pour moi !!!
Et je démarre la semaine sous la barre des 64 kgs, je suis heureuse...
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 1 Barre Special K avec 1 bol de lait de soja, son d'avoine et Cankao |
| Déjeuner : | 4 tranches de jambon fumé + 1 yaourt choco 1,2% + 1 barre choco Gerlinéa |
| Goûter ou snack : | 1 thé vert + 3 biscuits gerlinéa à 10h + 2 barres choco protéinées à 16h |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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