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Bonjour !
Blog de Ptounette
aide blog-
66,4 publié le 20/05/2010 à 10:34
Voilà tu as vu le poids et tu as tout compris.
En même temps, j'ai fait 2 écarts hier, un vraiment nul (1 tartine d'hoummos à 19h) et un autre moins grave vu que c'est principalement des légumes alors que j'étais en journée PP. Oui enfin si je suis tout à fait honnête, je dois aussi dire qu'avec les endives au jambon préparées par belle-maman, il y avait la béchamel qui va bien et le fromage. Forcément hein, je pouvais pas vraiment la ramener devant l'autre raclure de balance ce matin, mais au moins je savais pourquoi...
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de lait de soja avec cank'ao et son d'avoine Déjeuner : 2 tranches de roti de porc + fromage blanc aneth & poivrons + 1 yaourt 1,2%mg crème brûlée Goûter ou snack : Thé vert et biscuits protéinés citron à 10h Dîner : Roti de porc + 1 endive au jambon + 1 yaourt 1,2% chocolat Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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