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Blog de Ptounette

aide blog

  		• §§§§§§ 60.2
    publié le 20/03/2009 à 21:39

     Ce soir jogging sur la Prom 10 km en 1h05, c'est pas fameux mais je ne peux pas plus.

    Demain 1ère séance chez un coach sportif avec mon amie. On a RDV après nos maris, ça risque d'être drôle.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 Silhouette active nature avec 1 cuil à café de Cankao + épices+ son d'avoine et de blé
    Déjeuner : Bouchées de poulet thaï Picard + 1 crêpe Dukan
    Goûter ou snack : 1 Silhouette Active chocolat à 16h30
    Dîner : 1 steak haché 5 % avec 1 oeuf à cheval + 1 Sveltesse chocolat
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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