| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de Ptounette
aide blog-
}}}}}} 60 publié le 28/03/2009 à 07:59
Je ne suis pas allée courir hier soir car mon amie n'était pas en forme. Alors oui, j'aurais pu y aller toute seule, mais j'ai préféré aller faire du shopping en famille avec mon mari et mes filles
. Je suis ensuite allée chez Monoprix faire des courses, et j'ai acheté de quoi commencer une cure de levure de bière parce que je me sens un peu fatiguée en ce moment et que je perds pas mal mes cheveux.Bon programme du jour, aller en ville ce matin acheter un cadeau parce que ma grande est invitée à un anniversaire cet après-midi. Et pendant qu'elle y sera, séance de gym intensive pour moi avec mon super coach.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de lait écrémé avec 1 càc de Can'Kao + sons de blé et d'avoine Déjeuner : 2 tranches de jambon fumé + un peu de purée de choux-fleurs + 1 fromage blanc 0% avec un peu de rhum et édulcorant Goûter ou snack : 1 barre Gerlinéa à 16h + 1 fromage blanc 0% Dîner : Bouchées de poulet thaï + mélange haricots verts, haricots beuure et pois gourmands + 1 crêpe Dukan Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
