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Blog de Ptounette

aide blog

  		• * 60.7
    publié le 16/03/2009 à 11:51

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 bol de lait écrémé avec 1 càc de Cankao + 3 càs de son d'avoine + pincée de cannelle
    Déjeuner : 4 tranches de blanc de poulet à l'Indienne + 1 carré frais + 1 fromage blanc 0% avec aspartame et cannelle
    Goûter ou snack : 1 mini Werther's original sans sucre (youpi, c'était le dernier !!) + 1 Silhouette active choco à 16h
    Dîner : 3 oeufs durs avec une boite de thon au naturel + 1 Sveltesse choco + 1 chocolat chaud avec lait écrémé, son d'avoine et 1 grosse cuil de Nutella
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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