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Blog de PtiteFlorette

aide blog

  		• Etablissement du menu de la semaine !
    publié le 14/08/2007 à 09:32

    Bonjour à toutes,
    Comme je ne reçois le programme que lundi; hier soir, j'ai établi le menu de la semaine avec mon chéri (et oui, il veut perdre aussi quelques kilos!!!). On a choisit des recettes du livre Weight Watchers que ma futur Belle Maman nous a prêté, mais ça n'a pas été facile car il faut des plats que je puisse réchauffer au micro onde le midi (je mange au bureau le midi). Enfin, on y est arrivé ! :-)
    Bonne journée à vous !

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : un bol de céréales 0% aux fruits rouges + un café au lait + un verre de jus d'orange
    Déjeuner : un petit bol de soupe + sauté de courgettes et de maïs + un steack haché + un yaourt + un café
    Dîner : 4 minis nems + une salade de scampis façon thaï + 3 mini beignets de banane
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires
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  • frasy 
    publié le 14/08/2007 à 20:56
    c'est bien d'avoir etabli ton menu .c'est un bon debut.surtout que de faire le regime a 2 c'est bien mieux ca permet de moins craquer . courage. bises.
  • mavonne 
    publié le 14/08/2007 à 19:33
    Bonsoir
    petite florette
    Le petit déjeuner et le déjeuner d'aujourd'hui sont déja mieux qu'hier Courage tu vas y arriver et ton chéri aussi. As tu eu ton programme pour la 1ère semaine???
    Bonne soirée

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