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Blog de PtiteAudrey
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Première journée ! publié le 17/09/2013 à 13:20
Et donc petite présentation ! Je m'appelle Audrey, je vais sur mes 27 ans et j'ai 10 kg en trop. Je les ai pris cette année pour plusieurs raisons : je me suis fait quitter par mon ancien copain, j'ai du vendre la maison que nous avions acheté ensemble, j'ai rencontré mon nouveau chéri qui est formidable et nous avons emménagé ensemble. Que de choses en 1 an !!!
Du coup, pouf, laisser aller et + 10 kg sur la balance, raaaaah !
Pour corriger ça j'ai mis en place plusieurs choses :
- un fitbit que j'utilise tous les jours sans faute avec objectif 5000 pas et 4km quotidien
- un comptage de calories à 1200 kcal grâce à myfitnesspal (hors de question d'utiliser l'outil ici, c'est affreusement long, autre chose à faire que d'attendre 20 sec à chaque ajout d'aliments...)J'ai aussi commencé la salsa hier soir. Ca sera 1h tous les lundi soirs avec mon chéri. Et je vais tenter un cours de Zumba vendredi soir à la MJC pendant 1h.
Je pense que ça devrait déjà aider pour perdre un peu ! N'hésitez pas à me rajouter comme amie au besoin, on est là pour se soutenir :)
mon alimentation Petit-déjeuner : Coulommiers, Pain grillé, tranches, au froment Verres d'eau : 0 Calories consommées : 282 kcal (1) commentaires
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Annie54700 publié le 18/09/2013 à 09:06bonjour prend courage tu vas perdre tes 10 petit kg suis bien tes repas JMC bonne journée
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