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Bonjour !
Blog de Promise452
aide blog-
Très bonne journée! publié le 31/03/2008 à 20:35
Coucou tout le monde!
Alors aujourd'hui coté sport c'etait super! J'ai fait: Etirements série 1
20 min de marche rapide
10 min de rameur 2 séries de 10 Travail des hanches
Et j'ai aussi bien mangé presque sans ressentir le besoin de grignoter !Aller je vais regarder Joséphine Ange Gardien! BSX a toutes! On va y arriver!
PS: je suis a 64,2 kg! C'est TROP BIEN!!mon alimentation Petit-déjeuner : 1/2 bol de chocapic ac du lait demi ecreme+1 pomme+1 tasse de thé Déjeuner : Riz complet+1 yaourt nature+1 tranche de jambon Goûter ou snack : 1 yaourt nature Dîner : Soupe a la tomate+2 pommes de terre+1 yaourt nature+1 tranche de jambon Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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