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Bonjour !
Blog de Pouchinette84
aide blog-
boulot et boulot !!! publié le 16/06/2008 à 21:03
Coucou à tous ,
Ben ecoute Choucky moi je trouve que je mange bien même un peu trop car je perds pas beaucoup ou plutôt que je perds pas trés vite mais c'est vrai que ça me fatigue pas mal avec le boulot plus le sport .... à voir. peut être augmenter les feculents ou les fibres ou légumes verts , je sais pas trop .
Ce midi : 2 croques monsieur + 1 yaourt soja au fruit .tout ca rapide devant l'ordi !!
1 h de marche
Gouter avec des collegues pas bie : un café lait avec 2 briochettes aux pepites chocolat.
Ce soir : pâtes fraiche 30 grammes de fromages !!
Trop HS ce soir ferai du step demain !!
bonne nuit à tous .
mon alimentation Petit-déjeuner : un café lait/ 5 petits pains suédois avec beurre et confipote fraise / un jus d'orange/ un actimel Déjeuner : 2 croques monsieur / un yaourt soja fruit Goûter ou snack : un café lait + 2 briochettes pépites chocolat Dîner : pâtes fraiches plus 30 grammes de fromage / un thé minceur Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Pouchinette84 publié le 17/06/2008 à 21:05ben titemaiou, je mange rapide et pas très mega consistant le midi . et 30 gramme de fromage light c pas méga gras faut pas dramatiser et en plus je fais pas la chrono,je trouve ce regime bizarre ça correspond à ce qu'on peut manger dans les menus du site.si je mange du gras le matin je vomis toute la journéee !! mdr
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sultan publié le 16/06/2008 à 22:01salut oui si tu est fatigué c'est que tu manque alors augementé les féculent c'est une bonne idéé bizz bonne nuit
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