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Bonjour !
Blog de Pouchinette84
aide blog-
dimanche repos !! publié le 15/06/2008 à 11:24
Aujourd'hui levée tard, pas dejeuné juste un jus d'orange.
15 minutes de steppeur mode intensif à jeun ! j'ai mega transpiré !!! bah !! mdr !!
aprés mangé !!
midi : salade composé : laitue / tomate cerise : 3 poignée de pates fraiches / fromage chevre light / filet huile d'olive et vinaigre balsamique avec un bon bifteak
1 h 00 de steppeur avec ceinture de sudation !!
soir : manger chez mes parents : croque monsieur et dessert crepe.
mon alimentation Petit-déjeuner : jus d'orange Déjeuner : salade composé ( details au dessus )/ bifteak/ fromage blanc avec une banane et quelques fraises/ un café au lait Goûter ou snack : un café lait/ une poire Dîner : 2 croque monsieur / 2 crêpes une choco ,une sucre / un thé Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Shoutte publié le 16/06/2008 à 17:40C'est vrai que le stepper ça fait bien transpirer !! J'ai faille m étouffé avec une goutte qui est rentrée dans mon nez une fois lollll
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chouky22 publié le 16/06/2008 à 10:35et ben moi je trouve que tu ne manges pas beaucoup dans une journée je me demande si tu arrivais a tenir avec si peu surtout qe tu as un travail qui a l'air de te prendre pas mal d'énergie mais bon c'est tres bien tu pert doucement mais surement comme moi c cool hihi bisous bonne journée
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sultan publié le 15/06/2008 à 14:24bon repos biz
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Pouchinette84 publié le 15/06/2008 à 13:04oui mais en se levant a 11 quand tu saus que tu mage a 12 h 00 !! je saute pas le petit dejeuner mais quand tu le lever pres de midi tu fait pas 2 repas l'un sur l'autre .bises.
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