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Bonjour !
Blog de Pouchinette84
aide blog-
Encore du boulot !!!! pffffff je suis HS publié le 10/06/2008 à 20:00
coucou je suis HS !!
j'ai trouvé des supers céréales au des petales de ble complet et de son avec des copeaux de chocolat noir !!! delicieux et bon pour la santé !!!
alors ce midi : salade de gnocchi : gnocchi / basilic / tomate cerise en deux / lamelle de poivron / 2 saucisses de volaille en rondelle.
j'ai encore bien trotter details c'est bien un podométre: j'ai fais 13470 pas !! et ca fait - 779 calories !!!
hihihihihihihihihihihi !!!!
Demain je recois enfin mon steppeur mais bon avec mes haraire pas sur d'avoir le temps de le monter !!
bises à tous !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : ceréale( pétale blé complet et son/ chocolat) / lait / un café lait / un jus de fruits Déjeuner : salade de gnocchi( details ci dessus ) / un yaourt au soja / un café lait Goûter ou snack : un milk shake vanille Dîner : un bol de soupe endives jambon /1 knacki volaille/ fraises / un thé Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Shoutte publié le 11/06/2008 à 16:43Moi, je m'y fais à mon stepper ! Je tiens presque une heure maintenant, mais je transpire comme une vache qui pisse lollllll
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